Ados-Adultes


  • Ballet (6 ans et +)

    Technique de danse hautement spécialisée et codifiée qui s’appuie sur plus de quatre siècles de tradition. Les éléments fondamentaux au ballet sont les cinq positions des pieds et des bras, l’en-dehors, l’aplomb, la légèreté, l’envol, l’esprit de rigueur et le souci de l’élégance, et ce à travers le plaisir de la danse.

  • Breakdanse (6 ans et +)

    Danse de rue faisant partie du répertoire urbain avec des jeux de pieds et de bras, des mouvements au sol effectués de façon très acrobatique et énergique.

  • Capoeira (6 ans et +)

    Art martial brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains au Brésil

  • Cirque (6 ans et +)

    Développer la coordination, l’équilibre, la force corporelle, la concentration et la confiance à travers différentes disciplines circassiennes dans une ambiance amusante, conviviale et sécuritaire (jonglerie, assiettes chinoises, diabolo, main à main, équilibre, souplesse, force, interprétation et jeu clownesque)

  • Contemporain (14 ans et +)

    Le répertoire contemporain dansé mise sur le rapport unique de l'Être humain envers son corps. L’interprétation des mouvements requiert de la technique mais reste sur la perception de l’élève et de son senti.

  • Danse expression (6 ans et +)

    Un réchauffement varié éveille le corps dans son rapport à l'espace et au rythme, puis suivent des exercices créatifs, basés sur le jeu et l'interaction avec les partenaires.

  • Danse orientale (14 ans et +)

    Danse originaire du Moyen-Orient et des pays arabes, dansée essentiellement par des femmes. Mode d’expression corporel exotique, elle demeure aussi un formidable exercice réducteur de tensions abdominales.

  • Hip-hop (6 ans et +)

    Technique de danse de rue et de jazz (1970), deux répertoires qui proviennent de l’énergie afro-américaine.  Le hip-hop est une culture globale incluant le rap, les graffitis, les tags, le break dance et l’art des DJs et des MCs.

  • Jazz (6 ans et +)

    Répertoire dansé dès 1930, fait de déhanchements du corps et de rythmes très accentués avec un effet de rupture (mouvements syncopés).

  • Mise en forme Tonus Plus (14 ans et +)

    Échauffement général suivi d’une courte période cardio-vasculaire d’intensité légère à modérée. Une partie est au sol avec des exercices d’étirements et de raffermissement pour les principaux muscles du corps. La structure de routines chorégraphiées se fait sur un répertoire musical varié.

  • Moderne (6 ans et +)

    Forme individuelle d’expression artistique apparue au XXe siècle. Ces précurseurs furent la danse libre et la danse d’interprétation trouvées aux États-Unis I. Duncan, R. Saint-Denis, T. Shawn, M. Graham, D. Humphrey, A. Ailey. Elle s’appuie sur la personnalité et la formation de chaque enseignant et interprète.

  • Parkour (14 ans et +)

    Activité physique qui vise un déplacement libre et efficace dans tous types d’environnements. Les éléments du milieu urbain se transforment en obstacles, franchis grâce à la course, au saut, à l’escalade, au déplacement en équilibre.

  • Pilates (14 ans et +)

    Méthode d’entraînement globale basée sur le contrôle du centre du corps, avec pour but le renforcement de la ceinture abdominale et de la musculature profonde responsable du maintien corporel. Les exercices sont effectués au sol en force et en souplesse tout en utilisant la capacité respiratoire et l’alignement corporel.

  • Pointes variations (12 ans et +)

    Exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement des pieds et des chevilles en vue d’apprendre du répertoire classique sur pointes. Travail de maintien de la posture, du placement du corps, du dos, des hanches et des jambes.

  • Tango (18 ans et +)

    Né dans les faubourgs de Buenos Aires, le tango est une danse de salon qui se pratique en couple pour bouger. C'est une danse d'improvisation explorant un vaste éventail de tempos et de styles rythmiques.

  • Théâtre gestuel (6 ans et +)

    L’imaginaire à travers le mouvement pour créer grâce au corps et à la voix, à l’exploration de différents personnages et univers, de même qu’à l’utilisation de masques, de marionnettes ou de costumes.

  • Zumba (14 ans et +)

    Entraînement physique combinant des éléments d'aérobie et de danse. Danse-Fitness d’inspiration latine, elle allie à la fois hip-hop, samba, salsa, merengue, mambo, arts martiaux, danse orientale ou encore des danses de Bollywood.